自己肯定感– tag –

相手の心を動かす「ドキドキの正体」 恋愛で感じるドキドキは、じつは「相手のことがまだよく分からない」という不確実さから生まれます。 最初は、相手が自分を好きになってくれるかもしれない期待と、そうならないかもしれない不安が入り混じり、その緊...

自分を大切にするための第一歩 自分を大切にするというテーマを語るとき、脳の働きや遺伝子の特徴を知ることは大きなヒントになります。特に、記憶と感情に深く関わる BDNF（脳由来神経栄養因子） という遺伝子は、日本人の気質や「我慢しやすさ」とも関係...