自己肯定感の在り方– category –

「コミュニティの中で信頼できる人が多いと幸福感が高まる」といった記事を見かけることがあります。ただ、元の研究や原著をたどってみると、実際にはそこまで単純なことを直接調べているわけではなかったりします。 アドラー心理学が示す三つの視点 たと...

大切なのは「恋愛した体験」ではなく「恋愛しなかった体験」 「アラサー女子です。ほぼ恋愛経験なしです。 最近転職して、新しい職場ですぐ3個上の人からLINEでデートに誘われましたが、よくわからなかったので断りました。 他にも、全く仕事で関わりがな...

自分を大切にするための第一歩 自分を大切にするというテーマを語るとき、脳の働きや遺伝子の特徴を知ることは大きなヒントになります。特に、記憶と感情に深く関わる BDNF（脳由来神経栄養因子） という遺伝子は、日本人の気質や「我慢しやすさ」とも関係...